Rücken Physiotherapie bei Rückenschmerzen in Würzburg

Ob der untere Rücken beim Bücken zumacht, der Nacken nach dem Bürotag brennt oder ein Bandscheibenvorfall ins Bein zieht: Rückenschmerzen gehören weltweit zu den häufigsten Gründen für Einschränkungen im Alltag. Bei backandbones. in der Juliuspromenade 7 schauen wir uns genau an, was dein Rücken gerade kann, was ihn reizt und was du wieder können willst – und bauen daraus einen Plan, der zu dir passt.

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Wobei wir dich begleiten

Rückenschmerzen verstehen: meistens unspezifisch, selten gefährlich

Bei den allermeisten Menschen mit Rückenschmerzen lässt sich keine einzelne Struktur als Ursache festmachen – man spricht dann von unspezifischen (nicht-spezifischen) Rückenschmerzen. Das ist eine gute Nachricht: Ernsthafte Ursachen wie Bruch, Infektion oder Tumor sind selten, und der Verlauf ist meist günstig. Deshalb empfehlen Leitlinien, ohne Warnzeichen zunächst auf Röntgen oder MRT zu verzichten. Die Bilder zeigen nämlich oft „Befunde“, die auch Beschwerdefreie haben: In einer großen Auswertung hatten bereits rund ein Drittel der 20-Jährigen ohne Rückenschmerzen Bandscheibenvorwölbungen im MRT, bei 80-Jährigen waren es über 80 Prozent.

Genauso klar ist die Studienlage beim Verhalten: Aktiv bleiben hilft, Bettruhe nicht. Leitlinien raten dazu, normale Aktivitäten so weit wie möglich beizubehalten, sich schrittweise wieder zu belasten und bei anhaltenden Beschwerden strukturiert zu üben. Genau da setzen wir an.

So arbeiten wir mit deinem Rücken

Am Anfang steht ein ausführlicher Befund: Wo und wann tut es weh, was macht es besser oder schlechter, wie beweglich und belastbar bist du, gibt es Ausstrahlungen oder Warnzeichen? Dazu kommt, was dich im Alltag, Job oder Sport ausbremst. Daraus entsteht ein Plan mit klaren Zwischenzielen. In der Behandlung kombinieren wir Aufklärung, gezielte Übungen und Training in unserem Aktivraum mit manuellen Techniken – je nachdem, was dein Rücken gerade braucht. Manuelle Therapie setzen wir dabei als Ergänzung ein, nie als alleinige Lösung.

Ganzheitlich heißt für uns biopsychosozial: Schlaf, Stress, Angst vor Bewegung und Belastung im Alltag spielen beim Rückenschmerz nachweislich mit und gehören deshalb mit in den Plan. Den nächsten Schritt gehst du, wenn dein Rücken bereit ist – nicht, weil eine bestimmte Woche erreicht ist.

Häufige Fragen

Brauche ich ein Rezept?

Für die Behandlung über die gesetzliche Krankenkasse brauchst du eine ärztliche Verordnung (Heilmittelverordnung). Auch private Versicherungen erstatten in der Regel nur mit Verordnung – frag im Zweifel bei deiner Versicherung nach. Den Ersttermin kannst du direkt online buchen.

Brauche ich ein MRT?

Meistens nicht. Ohne Warnzeichen empfehlen Leitlinien, bei Rückenschmerzen zunächst auf Bildgebung zu verzichten, weil die Befunde oft nichts mit den Beschwerden zu tun haben und eher verunsichern. Sinnvoll wird ein MRT, wenn Warnzeichen vorliegen, Nervenausfälle dazukommen oder eine OP im Raum steht – das entscheidet deine Ärztin oder dein Arzt. Wenn du schon Bilder hast, bring sie gern mit.

Wie viel Krankengymnastik bekomme ich bei Rückenschmerzen?

Das legt deine Ärztin oder dein Arzt nach medizinischem Bedarf fest. Der Heilmittelkatalog nennt für Wirbelsäulenerkrankungen (Diagnosegruppe WS) als Orientierung bis zu 18 Behandlungen, verteilt auf mehrere Verordnungen, meist ein- bis dreimal pro Woche. Wenn du nach Ende einer Verordnung noch Bedarf hast, sprich es offen an; wir geben dir gern eine kurze Einschätzung für deine Ärztin oder deinen Arzt mit.

Soll ich mich schonen oder bewegen?

Bewegen – in einer Dosis, die dein Rücken gerade verträgt. Bettruhe verlängert Rückenschmerzen in Studien eher, als dass sie hilft. Was „verträgt“ bei dir heißt, klären wir im Befund: Leichte Beschwerden beim Üben sind in Ordnung, solange sie bis zum nächsten Tag wieder auf dein normales Niveau zurückgehen.

Wann sollte ich zuerst zum Arzt?

Noch am selben Tag: bei Rückenschmerzen nach einem Unfall oder Sturz, bei Fieber, bei ungewolltem Gewichtsverlust, bei Krebs in der Vorgeschichte oder bei zunehmender Schwäche in Bein oder Arm. Sofort in die Notaufnahme oder Notruf 112: wenn Blase oder Darm nicht mehr richtig funktionieren, der Gesäß- und Innenschenkelbereich taub wird oder ein Bein plötzlich lähmt. In allen anderen Fällen kannst du mit deiner Verordnung direkt bei uns starten.

Dein Rücken, dein Plan

Buch dir deinen Ersttermin – 30 Minuten für Befund und Plan, in der Würzburger Innenstadt, 2. Stock mit Aufzug. Alle Kassen, privat und Selbstzahler.

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